2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 昼食: Ермолино Пельмени "Домашние", Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ванильный. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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