2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1615 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 108.52g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Kubis, Bakso Ayam, Pangsit Polos, Melon. 昼食: Bakwan, Ceker, Hati Ayam, Nasi Pecel. 夕食: Sate Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa. 軽食/その他: Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi. もっと...
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体重に変化ありません
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