2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1064 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 91.77g.
昼食: Rujak, Tempe Mendoan, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Nasi Goreng. 夕食: Ikan Asin, Rujak, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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