2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1839 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 253.65g.
朝食: Pão de Queijo, Goiaba Vermelha, Mamão, Morangos, Jussara Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salpicão de Frango, Pão Francês. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Queijo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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