2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1195 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Nectarines. 昼食: Kip Gehaktballen, Bruine Boterham, Boni Magere Yoghurt Natuur, Blauwe Bessen. 夕食: Cappuccino, Come a casa Lasagna Bolognese, Boni Meergranen Stokbroodje. 軽食/その他: M&M's M&M's, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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