2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1580 kcal
|
脂質: 69.50g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: Вологжанка Кекс Мини, Оладьи из Кабачков, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey . 夕食: Теплый Салат с Кальмаром, Морковь, Астория Соус Майонезный Тартар, Капуста. 軽食/その他: Сыр Гауда, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Колбаса Докторская, Вологжанка Кекс Мини. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|