2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 219.53g.
朝食: Tomatoes, Hovis Seeded Batch Loaf. 昼食: Oranges . 夕食: Hovis Seeded Batch Loaf, Lentil Soup. 軽食/その他: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Tesco Caramel Latte. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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