2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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897 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Egg. 昼食: Steamed Rice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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