2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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188 kcal
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脂質: 7.13g | たんぱく質: 13.51g | 炭水化物: 19.45g.
朝食: Rzodkiewka. 昼食: Olitalia Olej Ryżowy, Surówka z Kiszonej Kapusty. 軽食/その他: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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