2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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883 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 8.06g.
夕食: زيت الزيتون, لبنة, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, سمك السلمون. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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