2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Herta Finesse Schinken, Dinkelbrot, Butter. 昼食: Spätzle, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Dinkelbrot, Rührei. 夕食: Whey Protein, Haferflocken, Ananas. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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体重に変化ありません
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