2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1561 kcal
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脂質: 133.93g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 28.60g.
朝食: Слобода Майонез, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Помидоры, Вода. 昼食: Ашан Кокосовая Стружка, Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. 軽食/その他: Бабаевский Элитный 75% Какао. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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