2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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805 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Apel. 昼食: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Sayap Ayam, Usus Ayam. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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