2019年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1353 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 260.72g.
朝食: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Cedea Fish Roll, Mango, Oranges . 昼食: Kusuka Keripik Singkong, Chicken Wing, Nasi Putih. 夕食: Apple, Mango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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