2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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769 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 27.61g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Selada, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 夕食: Mentimun (Kupas), Selada, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 軽食/その他: Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan), Paroti Bagelen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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