2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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2317 kcal
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脂質: 97.99g | たんぱく質: 146.99g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: Sportnahrung Glutamin, Butter, Bon Appetit Butter Brioche, BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla, Banane, Sinob Phumpbooster. 昼食: Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Frankfurter. 夕食: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Goldland Cordon Bleu. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Zero Calories. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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