2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
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2143 kcal
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脂質: 202.84g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 21.28g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate, Avocado, Hamburger Grande Entrecote. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2134 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 5 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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