2019年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1544 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 101.54g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brioche. 昼食: Colorado Appia , Colorado Appia , Contra-filé Grelhado. 夕食: Chope. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Brioche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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