2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1765 kcal
|
脂質: 85.99g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera), Arepas de Mi Casa Arepa Rellena de Queso, Papaya, Montefrío Butifarra, Champiñones. 昼食: Arroz Blanco (Grano Largo), Zanahoria, Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Cerdo. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Carne (Enlatada), Carne, Sopa de Pollo. 軽食/その他: Cerveza, Galletas Saltinas, Queso Crema, Maní, Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|