2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1169 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 24.45g.
昼食: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Coffee, Pecans, Walnuts, Grilled Chicken. 夕食: Chia Chia Seeds. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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