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98.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1440 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Chilaquiles, Huevo Frito, Melón . 昼食: Churros, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), La Moderna Spaghetti con Crema . 夕食: Gamesa Galletas Marias, Café. 軽食/その他: Zumo de Limón. もっと...
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2892 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 21 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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