2019年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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612 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 8.92g.
昼食: Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Cebolas, Picanha, Sadia Coração de Frango, Abobrinha, Repolho, Brócolis, Cenouras. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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