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SOBRE O JEJUM DE 3 DIAS.
Perdi 2,1 kg depois de um jejum de 3 dias inteiros.
1 dias depois de quebrar o jejum recuperei 100g.
2 dias depois da quebra recuperei mais 500g.
3 dias depois da quebra o peso estabilizou.
4 dias depois da quebra o peso continuou o mesmo.
Nesses 4 dias depois do jejum, continuei tomando meus 4 litros de água e me alimentei mto forte com bastante mocotó, torresmos, fígado bovino, frango, ovos e ontem ainda comi chocolate branco caseiro (umas 120g).
Então o resultado do jejum de 3 dias foi de menos 1,5 kg!
Achei ótimo esse resultado...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1301 kcal
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脂質: 117.76g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 13.59g.
昼食: Callebaut Nibs de Cacau, Copra Açúcar de Coco, manteiga de cacau callebaut, leite em pó de coco, leite em pó piracanjuba, óleo de coco copra, Pancetta. もっと...
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 コメント
E hoje (5 dias depois) o peso caiu nais 300g...
2019年 09月 22日 投稿者: davydcabral
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2019年 09月 23日 投稿者: Valleska
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Davydcabral, muito legal a sua postagem. Foi uma das postagens mais verdadeiras sobre o jejum que li, ou melhor, mais completa. Parabéns!
2019年 09月 23日 投稿者: Fat Runner
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E hoje (6 dias depois) o peso caiu mais 400g.. e ontem eu tomei mais de 4 litros de água, acho q foi uns 4,5 litros..
2019年 09月 23日 投稿者: davydcabral
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Valleska, bom né?! Fat Runner, q bom q gostou!
2019年 09月 23日 投稿者: davydcabral
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