Wera Malikの日記, 2019年 09月 21日

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Когда кажется, что ничего не меняется..
Сезонная хандра и как с ней бороться.;)))

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:

2196 kcal

脂質: 104.10g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 225.15g. 朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гренки Домашние, КДВ Павловский Посад Ozera Sticks, Русское Молоко Молоко 3,5%. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Куриная Печень, Хлеб с Отрубями, Помидоры. 夕食: Оладьи из Кабачков Цукини, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". 軽食/その他: Арбуз. もっと...

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Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет причины!

2019年 09月 21日投稿者: Зими

Есть желание-есть возможность! ты умница и сама это прекрасно знаешь!

2019年 09月 21日投稿者: Зими

Класс

2019年 09月 21日投稿者: 8800775

Вера, обязательно посмотри @anatomyclubcom Там разбирают много нюансов по технике. Сториз тоже очень рекомендую!

2019年 09月 21日投稿者: Зими

Зимуш, посмотрю. Где фото с отпуска?;)

2019年 09月 21日投稿者: Wera Malik

Даша, сейчас точить и точить.. Худеть было проще.;)

2019年 09月 21日投稿者: Wera Malik

Такой живот, как у беременной 🤰🏻

2019年 09月 21日投稿者: so.slivkami

Вы молодец! Классный результат!

2019年 09月 21日投稿者: staici

Диастаз?

2019年 09月 21日投稿者: lamara.magomadova1

Живот растянут после двойни..

2019年 09月 21日投稿者: Wera Malik

И диастаз.

2019年 09月 21日投稿者: Wera Malik

Супер!

2019年 09月 21日投稿者: Elka_fit

Понятно. Вы молодец! Качество тела как улучшилось👍🏻

2019年 09月 21日投稿者: so.slivkami

СуперВера

2019年 09月 21日投稿者: Nataliya_1973

Фигасе не меняется, молодец

2019年 09月 21日投稿者: katya26051991

Крутая!🔥🔥🔥

2019年 09月 21日投稿者: FlightSecret

WOW-результат👍💪

2019年 09月 21日投稿者: solnishko94

Только долго, 3 года!

2019年 09月 21日投稿者: mana.liza

качество тела долго даётся, Веруня, ты супер!!!

2019年 09月 21日投稿者: shadow1986

so.slivkami, я еще в процессе.))

2019年 09月 21日投稿者: Wera Malik

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