2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1773 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere), Biscotti Frollini, Noci del Brasile. 昼食: Balconi Rollino, Valsoia Gelato Caramello, Pesca Noce, Vino Rosso da Tavola, Ecor Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Pasta. 夕食: Loacker Tortina Dark , Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Vino Rosso da Tavola, Coop Scamorza Affumicata, Rucola , Italiamo Pomodori Datterini, Milbona Skyr Magro Bianco , Ca' Bianca Tortillas. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|