2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1658 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Kokt Ägg, Kavli Majonäs Äkta, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Polarbröd Polarkaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havre Fras Original. 昼食: Söt Kanelbulle, Rydbergs Mangoraja, Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. 軽食/その他: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kokt Ägg, Kavli Majonäs Äkta, Polarbröd Polarkaka. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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