2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1255 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Alnatura Kokoschips, Bananenchips, Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Getrocknete Kürbiskerne. 昼食: Kaffee mit Milch, K-Classic Mini-Amerikaner, Grüne Paprika, Edeka Zuckerschoten , Kokosmilch, Aldi Putenbrustfilet. 夕食: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Tomatenmark, Aubergine, Zucchini, Schafskäse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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