2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
2457 kcal
|
脂質: 219.12g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 22.93g.
朝食: Mlekovita Masło Klarowane, Morliny Piwoszki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko Sadzone, Masło, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. 昼食: KFD Odżywka Białkowa. 軽食/その他: Czerwona Papryka, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Winiary Majonez Dekoracyjny, Karkówka Pieczona. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|