2019年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1709 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 227.12g.
朝食: Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Friggitelli, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Garofalo Linguine, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. 夕食: Vino da Tavola, Arrosticini di Pecora, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Papaya, Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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