2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1123 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 111.14g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкино Ветчина Мраморная, Viola Сыр. 昼食: Красный Сладкий Перец, Плов Плов Мой. 夕食: Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой Селедка под Шубой. 軽食/その他: Monster Black Monster Ultra , Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|