2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1135 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Куриное Филе на Гриле, Мёд, Яйцо, Хлеб Бородинский. 昼食: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. 夕食: Роллы Филадельфия. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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