2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1695 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: АТБ Груша, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Оладьи из Кабачков, Своя Линия Мёд Разнотравье. 昼食: Пшеничный Хлеб, Оладьи из Кабачков, Тефтели с Рисом. 夕食: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Комо Сыр Российский , Помидоры, Вареное Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Roshen Ko-Ko Choco White , Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|