2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
902 kcal
|
脂質: 26.96g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 54.37g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 夕食: Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|