2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1833 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 115.93g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Marchewki, Rzodkiewka, Sałata, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. 昼食: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kujawski Olej (10g), Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Marinero Filety Śledziowe, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Salted Caramel. 軽食/その他: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Gotowana Brukselka, Mlekovita Masło Polskie, Kanapka z Jajkiem i Serem, Abramczyk Polędwice z Mintaja, Mintaj w Panierce, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ciasteczka Owsiane, Sante Otręby Pszenne, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rzodkiewka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|