2019年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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405 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 6.84g | 炭水化物: 52.74g.
朝食: Coffee, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits. 昼食: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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