2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2921 kcal
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脂質: 131.34g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 322.89g.
朝食: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Glória Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Farofa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Nabisco Chocolicia. 軽食/その他: Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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