2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
2214 kcal
|
脂質: 90.63g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Богачев Баварские Сосиски, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Пшеничный Хлеб. 昼食: Доброфлот Сельдь , Мистраль Гречка Отварная, Ашан Пончики с Шоколадом, Вареное Яйцо. 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Гречка Отварная, МКС Молоко 2,5%. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Куриное Филе Вареное, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|