2019年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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354 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 20.57g | 炭水化物: 39.31g.
朝食: Çikolatalı Kek, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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