|
Тем , кто решился на изменения своего образа жизни желаю сил и терпения в нелегкой борьбе с лишними килограммами и с самим с собой. Работа над собой - это очень тяжелая работа. Нелегко менять устоявшиеся привычки. В борьбе с лишним весом нужно упорство и ясное осознание что нужно делать. Хочу пожелать новым участникам - никогда не опускать руки, не сдаваться, как бы тяжело не было. Самое легкое , удалить приложения и жить , как прежде. Вы должны доказать и себе и окружающим, что вы сможете, у вас все получится. Желаю всем удачи и сил! Я смог сможете и вы!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1684 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 171.59g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Апельсиновый Джем, Сырники с Изюмом, Сырники с Изюмом. 昼食: Помидоры, Говядина Постная, Филе Индейки. もっと...
|
|