2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1269 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 226.18g.
朝食: Granarolo Latte di Soia con Calcio e Vitamine, Conad Muesli alla Frutta Biologico. 昼食前: Zucchero. 昼食: Pan di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Pedon Riso e Grano Saraceno, Findus Minestrone Tradizione, Il Viaggiator Goloso Freselle. 間食: Vivibio Muesli con Frutta Secca e Semi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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