2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1433 kcal
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脂質: 77.93g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Äpfel, Gurke (Geschält), Getrocknete Kürbiskerne. 昼食: Kaffee mit Milch, K-Classic Mini-Amerikaner, Eiskugel, Gurke (Geschält), Aldi Stremel-Lachs. 夕食: REWE Putenbrustfilet, Kokosmilch, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Champignons, Edeka Zuckerschoten . もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
Auch wenn es schwer fällt, manchmal muss man Geduld haben.
2019年 09月 20日 投稿者: tina-2017
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Moin moin und einen schönen Freitag
2019年 09月 20日 投稿者: Wusel51
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