2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1874 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вегана Мука Рисовая, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ровеньки Сыр Сливочный, Першинский Творог 5%. 昼食: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Куриные Грудки (Запеченые), Даренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. 夕食: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Пятерочка Груша Сезонная, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Першинский Творог 5%, Магнит Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 軽食/その他: Творожно-Овсяные Кексы с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Смак Хлеб Кайзер. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|