2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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5604 kcal
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脂質: 246.09g | たんぱく質: 206.35g | 炭水化物: 568.93g.
朝食: Scan Falukorv, ICA Smör & Raps, Frebaco Bran Flakes Müsli, Arla Mjölk 3%, Pågen Lingongrova (40g). 昼食: Kebabpizza. 夕食: Rydbergs Rödvinssås, Peka Potatisgratäng, Blandad Sallad, Fläskfilé. 軽食/その他: ICA Smör & Raps , Arla Hushållsost 26%, Pågen Lingongrova (40g), Prosecco, Olw Jordnötsringar, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Lättöl, Söt Kanelbulle. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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