lovesick01の日記, 2019年 09月 20日

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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:

909 kcal

脂質: 34.35g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 91.15g. 朝食: 杏仁, 拿铁咖啡（低脂奶）, 蒸南瓜, 白吐司. 昼食: 金针菇, 魔芋丝, 莴笋, 大白菜, 土豆（水煮，不加盐）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. 夕食: 虾, 黄瓜/青瓜（去皮）, 木耳. もっと...


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