2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1168 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Coffee with Sugar. 昼食: Lettuce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn, Boiled Potato (without Peel), Red Cabbage , Cabbage , Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Egg White. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Grapes, Orange. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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