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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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828 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 49.80g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada. 軽食/その他: Leite Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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