|
Ligger på 4800 kcal nu
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
4817 kcal
|
脂質: 90.12g | たんぱく質: 251.22g | 炭水化物: 755.22g.
朝食: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Tyngre Massa, Banan, Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix, Ivalicious Chill Out Superjuice. 昼食: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Delikatesspotatis, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris. 夕食: Eldorado Kycklingfilé, Spicefield Sweet Chili Chicken Teriyaki With Jasmine Rice, ICA Asia Äggnudlar, ICA Ananas, Majs, ICA Isbergssallad, Felix Mild Kebabsås, ICA Nötfärs 12%, Felix Mild Kebabsås, Hackad Vitlök. 軽食/その他: Banan, Body Science Whey 100%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|