2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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894 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Banana Prata, Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Tomates, Beterraba Cozida, Alface. 軽食/その他: Muffato Bolo Prestigio, Peccin Trento Dark, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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