2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1375 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Molico Leite Desnatado, Balkis Queijo De Coalho Com Orégano, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Day Day't Banana Chips, Natural Life Granola Tradicional, Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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