2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1057 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 90.33g.
朝食: 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 無糖豆漿. 昼食: 控肉, 玉米筍, 絲瓜, 杏鲍菇. 夕食: 無糖豆漿, 義美 滷油豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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